Qi Gong
Les huit pièces de brocart (Ba duan jin)
Une légende raconte qu’un général chinois développa le Qi Gong pour améliorer la santé de ses soldats.
« Parmi ses bénéfices on peut citer une amélioration de la respiration et de la capacité pulmonaire, de la souplesse pour un confort articulaire, une diminution des douleurs (dos, articulation…), une diminution de la fatigue et une amélioration du sommeil. Il a également des effets avérés sur le système digestif, l’hypertension, la gestion des émotions, l’augmentation des défenses immunitaires… Il retarde le vieillissement.
Pratiquer le Qi Gong est une cure de jouvence et de bien-être, cela apporte la paix. »[i]
Les exercices en lien avec le Chi Gong sont intégrés dans les cours de visant à rendre l'organisme plus résistant et prolonger la vie.
[i] http://www.lavoieduguerriermoderne.com/le-qi-gong/
Une légende raconte qu’un général chinois développa le Qi Gong pour améliorer la santé de ses soldats.
« Parmi ses bénéfices on peut citer une amélioration de la respiration et de la capacité pulmonaire, de la souplesse pour un confort articulaire, une diminution des douleurs (dos, articulation…), une diminution de la fatigue et une amélioration du sommeil. Il a également des effets avérés sur le système digestif, l’hypertension, la gestion des émotions, l’augmentation des défenses immunitaires… Il retarde le vieillissement.
Pratiquer le Qi Gong est une cure de jouvence et de bien-être, cela apporte la paix. »[i]
Les exercices en lien avec le Chi Gong sont intégrés dans les cours de visant à rendre l'organisme plus résistant et prolonger la vie.
[i] http://www.lavoieduguerriermoderne.com/le-qi-gong/