Fenugrec
Mesdames, Messieurs, faites-vous un cadeau : ajouter du fenugrec à votre menu! Le fenugrec est un excellent fortifiant et stimulant général. Il aidera aussi les personnes qui ont de la difficulté avec leur taux de glycémie et de cholestérol. Produit recherché par les adeptes de musculation, et par les gens qui veulent maintenir, soutenir et même améliorer leur libido!
La liste des bienfaits de cette graine est très longue.
· Antiparasitaires (aide à se débarrasser des parasites intestinaux)
· Antifongiques (lutte contre les infections à levure, champignons)
· Détoxifiant (agit au cœur même de la cellule)
· Hypoglycémiant (réduction de la glycémie. Attention : La consommation de graines de fenugrec peut demander l'ajustement du dosage d'insuline ou des médicaments hypoglycémiants.)
· Régularise la cholestérolémie (diminue le mauvais cholestérol)
· Anabolisant (favorise la croissance musculaire et osseuse)
· Augmente la production de testostérone
· Traditionnellement utilisé pour:
Dans le cadre de cet article, trois aspects seront retenus :
· Anabolisant.
· Détoxifiant (anti-parasitaire et anti fongique)
· Hypoglycémiant, régularise la cholestérolémie
Anabolisant
Le fenugrec stimulera et renforcera l’organisme. Il aidera dans les périodes de stress et de fatigue. Ceci soutiendra le deuxième aspect retenu : Détoxifiant.
Détoxifiant
De plus en plus de recherches démontrent que l’intoxication du corps favorisera le développement de maladies chroniques. En temps normal, le corps sait comment se nettoyer et se débarrasser d’un trop grand nombre de bactéries, parasites et champignons indésirables. Malheureusement, aujourd’hui les stress sont trop nombreux et trop fréquents, le corps à besoin d’aides et de soutient. Sans cette aide et ce soutient, nous nous exposons au développement de maladies chroniques (constipation, diarrhée, nervosité, dépression, allergies, candidoses, diabète, etc). Une cure de nettoyage (Unicity Cleanse) en profondeur et de l’aide entre les cures avec l’ajout de certaines fines herbes reconnues pour leurs propriétés antiparasitaires, antifongiques et détoxifiantes (fenugrec, cayenne, clou de girofle, ail, cannelle,etc ) l’aideront grandement.
Régularise les taux de glycémie et de cholestérol
Caractéristique des plus importantes aujourd’hui, considérant les nombreux ravages qui sont occasionnés par de mauvais niveaux de glycémie et de cholestérol. Parmi les médicaments offert par la pharmacopée commerciale, combien peuvent se venter d’offrir autant de bienfaits?
Valeur nutritive:
Pour ceux qui ont beau tout essayer, rien à faire, la perte de poids semble impossible. Une toute nouvelle compréhension s’offre à vous. Lorsque nous mangeons, notre niveau d’insuline augmente afin de transformer les sucres et les lipides (gras) en nourriture utilisable par le corps. Tant qu’il y a de l’insuline dans le sang, c’est ce qui est disponible dans le sang qui sera utilisé par le corps. Donc afin de brûler les graisses en réserve, il faut attendre assez longtemps afin d’éliminer toute l’insuline contenue dans le sang. Une difficulté se présente après quelques heures sans manger, nous avons faim! Pourquoi? L’insuline a un travail à faire, transformer les sucres et les graisses en nourriture utilisable par le corps. Et l’insuline aime faire ce travail. Alors, nous ressentons de la faim afin de satisfaire l’insuline. Puisque nous mangeons, le taux d’insuline augmente, et le cercle vicieux s’installe. Il devient donc très difficile de brûler des graisses en réserve.
Une solution, espacer assez les repas afin de passer dans une zone brûle graisse. Donc, si nous passons 4 heures entre les repas du jour et 12 heures entre le dernier repas de la journée et celui du jour suivant (principe du 4-4-12), nous aidons notre corps à brûler ces (ses) réserves de graisse, et il est maintenant possible de perdre du poids. En régularisant le taux de glycémie, le fenugrec est un atout majeur dans ce processus. Il existe aussi un produit, le Balance, qui s’ajoute au quotidien et facilitera la perte de poids et qui régularisera les taux de glycémie et de cholestérol.
Utilisation
Utilisez les graines de fenugrec dans vos plats préférés. Lorsque je fais revenir des oignons ou de l’ail dans de l’huile, j’y ajoute 5 ml de graines.
Les graines peuvent aussi être broyées et ajouter en tant que condiment à vos recettes.
Je laisse aussi trempé entre 5 et 15 ml de graines dans 250 ml d’eau toute la nuit. Cette eau est excellent à boire en se levant. Je mange ensuite ces graines qui ont trempées ou je les laisse germer. Ces germinations de fenugrec accompagneront très bien votre plat principal.
Sources:
Gouvenement du Canada: http://webprod.hc-sc.gc.ca/nhpid-bd
Passeport Santé: http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=fenugrec_ps
Wikipédia: http://fr.wikipedia.org/wiki/Fenugrec
Vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=LWwhSBaFvuo&list=PL_HhODk-24ndNhiNj6sthMGUWNB1X8PYy&index=19
Vidéo: http://www.nationalgeographic.com/
http://www.testosteroned.com/try-fenugreek-4-benefits/
http://projetenvie.com/fenugrec-nutritif-et-anabolisant
http://mr-ginseng.com/fenugrec/
http://markitonutrition.com/fenugrec.html
http://www.sante-detox.com/34-drclark/
http://www.drclark.net/
Mesdames, Messieurs, faites-vous un cadeau : ajouter du fenugrec à votre menu! Le fenugrec est un excellent fortifiant et stimulant général. Il aidera aussi les personnes qui ont de la difficulté avec leur taux de glycémie et de cholestérol. Produit recherché par les adeptes de musculation, et par les gens qui veulent maintenir, soutenir et même améliorer leur libido!
La liste des bienfaits de cette graine est très longue.
· Antiparasitaires (aide à se débarrasser des parasites intestinaux)
· Antifongiques (lutte contre les infections à levure, champignons)
· Détoxifiant (agit au cœur même de la cellule)
· Hypoglycémiant (réduction de la glycémie. Attention : La consommation de graines de fenugrec peut demander l'ajustement du dosage d'insuline ou des médicaments hypoglycémiants.)
· Régularise la cholestérolémie (diminue le mauvais cholestérol)
· Anabolisant (favorise la croissance musculaire et osseuse)
· Augmente la production de testostérone
· Traditionnellement utilisé pour:
- Aide digestive
- Allergies
- Arthrite
- Asthme
- Cancer
- Cholestérol
- Désintoxification
- Diabète
- Lait maternel
- Menstruations
douloureuses
- Perte de poids
- Tension artérielle
Dans le cadre de cet article, trois aspects seront retenus :
· Anabolisant.
· Détoxifiant (anti-parasitaire et anti fongique)
· Hypoglycémiant, régularise la cholestérolémie
Anabolisant
Le fenugrec stimulera et renforcera l’organisme. Il aidera dans les périodes de stress et de fatigue. Ceci soutiendra le deuxième aspect retenu : Détoxifiant.
Détoxifiant
De plus en plus de recherches démontrent que l’intoxication du corps favorisera le développement de maladies chroniques. En temps normal, le corps sait comment se nettoyer et se débarrasser d’un trop grand nombre de bactéries, parasites et champignons indésirables. Malheureusement, aujourd’hui les stress sont trop nombreux et trop fréquents, le corps à besoin d’aides et de soutient. Sans cette aide et ce soutient, nous nous exposons au développement de maladies chroniques (constipation, diarrhée, nervosité, dépression, allergies, candidoses, diabète, etc). Une cure de nettoyage (Unicity Cleanse) en profondeur et de l’aide entre les cures avec l’ajout de certaines fines herbes reconnues pour leurs propriétés antiparasitaires, antifongiques et détoxifiantes (fenugrec, cayenne, clou de girofle, ail, cannelle,etc ) l’aideront grandement.
Régularise les taux de glycémie et de cholestérol
Caractéristique des plus importantes aujourd’hui, considérant les nombreux ravages qui sont occasionnés par de mauvais niveaux de glycémie et de cholestérol. Parmi les médicaments offert par la pharmacopée commerciale, combien peuvent se venter d’offrir autant de bienfaits?
Valeur nutritive:
- Vitamins A, B, C, E,
- Choline (un contrôleur de gras)
- Calcium, Fer, Magnésium,
- Phosphore, Potassium,
- Zinc, Carotène, Chlorophylle,
- Silicon, Thiamine,
- Oligo-éléments,
- Acides Aminés,
- Fibres (haut niveau de fibres
solubles), Phytonutriments
- Protéines: 30%
Pour ceux qui ont beau tout essayer, rien à faire, la perte de poids semble impossible. Une toute nouvelle compréhension s’offre à vous. Lorsque nous mangeons, notre niveau d’insuline augmente afin de transformer les sucres et les lipides (gras) en nourriture utilisable par le corps. Tant qu’il y a de l’insuline dans le sang, c’est ce qui est disponible dans le sang qui sera utilisé par le corps. Donc afin de brûler les graisses en réserve, il faut attendre assez longtemps afin d’éliminer toute l’insuline contenue dans le sang. Une difficulté se présente après quelques heures sans manger, nous avons faim! Pourquoi? L’insuline a un travail à faire, transformer les sucres et les graisses en nourriture utilisable par le corps. Et l’insuline aime faire ce travail. Alors, nous ressentons de la faim afin de satisfaire l’insuline. Puisque nous mangeons, le taux d’insuline augmente, et le cercle vicieux s’installe. Il devient donc très difficile de brûler des graisses en réserve.
Une solution, espacer assez les repas afin de passer dans une zone brûle graisse. Donc, si nous passons 4 heures entre les repas du jour et 12 heures entre le dernier repas de la journée et celui du jour suivant (principe du 4-4-12), nous aidons notre corps à brûler ces (ses) réserves de graisse, et il est maintenant possible de perdre du poids. En régularisant le taux de glycémie, le fenugrec est un atout majeur dans ce processus. Il existe aussi un produit, le Balance, qui s’ajoute au quotidien et facilitera la perte de poids et qui régularisera les taux de glycémie et de cholestérol.
Utilisation
Utilisez les graines de fenugrec dans vos plats préférés. Lorsque je fais revenir des oignons ou de l’ail dans de l’huile, j’y ajoute 5 ml de graines.
Les graines peuvent aussi être broyées et ajouter en tant que condiment à vos recettes.
Je laisse aussi trempé entre 5 et 15 ml de graines dans 250 ml d’eau toute la nuit. Cette eau est excellent à boire en se levant. Je mange ensuite ces graines qui ont trempées ou je les laisse germer. Ces germinations de fenugrec accompagneront très bien votre plat principal.
Sources:
Gouvenement du Canada: http://webprod.hc-sc.gc.ca/nhpid-bd
Passeport Santé: http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=fenugrec_ps
Wikipédia: http://fr.wikipedia.org/wiki/Fenugrec
Vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=LWwhSBaFvuo&list=PL_HhODk-24ndNhiNj6sthMGUWNB1X8PYy&index=19
Vidéo: http://www.nationalgeographic.com/
http://www.testosteroned.com/try-fenugreek-4-benefits/
http://projetenvie.com/fenugrec-nutritif-et-anabolisant
http://mr-ginseng.com/fenugrec/
http://markitonutrition.com/fenugrec.html
http://www.sante-detox.com/34-drclark/
http://www.drclark.net/